-
জাপানি খাদ্য আজ খুব জনপ্রিয়।এটি 14 দিনের জন্য ডিজাইন করা হয়েছে।পণ্য লবণ ছাড়া খাওয়া হয়. টেবিল এবং নিবন্ধে প্রতিটি দিনের জন্য বিস্তারিত মেনু।
25 মার্চ 2024
-
আপনি কি ওজন কমানোর স্বপ্ন দেখেন, কিন্তু স্বাস্থ্য সমস্যার ভয় পান? আপনি যদি সঠিকভাবে শারীরিক ক্রিয়াকলাপ এবং সঠিক পুষ্টি একত্রিত করেন তবে নেতিবাচক পরিণতি ছাড়াই এক মাসে 10 কেজি হারানো বেশ সম্ভব।একটি সমন্বিত পদ্ধতি এবং অনুপ্রেরণা আপনাকে আপনার শরীরের চাপ না দিয়ে অতিরিক্ত পাউন্ড পরিত্রাণ পেতে সাহায্য করবে।
31 জানুয়ারী 2024
-
আপনি বিভিন্ন ডায়েট ব্যবহার করে এক সপ্তাহে 5 কেজি কমাতে পারেন।এই খাদ্যের সুবিধা এবং অসুবিধা আছে।সঠিক পুষ্টির জন্য সাধারণ সুপারিশগুলি অনুসরণ করে একটি ইতিবাচক ফলাফল অর্জন করা সম্ভব।
22 জানুয়ারী 2024
-
রক্তের প্রকারের খাদ্য এবং এর কার্যকারিতা সম্পর্কে জানুন।এটি স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকর কিনা এবং এর বৈজ্ঞানিক ভিত্তি আছে কিনা তা বিবেচনা করা যাক।আবেদন করবেন নাকি করবেন না? সব উত্তর আমাদের নিবন্ধে আছে.
14 জানুয়ারী 2024
-
আপনি যদি ওজন কমানোর জন্য বাড়িতে নতুনদের জন্য যোগব্যায়ামে আগ্রহী হন তবে আমাদের নিবন্ধের অনুশীলনগুলি আপনাকে প্রথম আন্দোলনগুলি আয়ত্ত করতে এবং কয়েক দিনের মধ্যে ফলাফল অনুভব করতে সহায়তা করবে।
22 নভেম্বর 2022
-
ডায়াবেটিস মেলিটাস কি এবং রোগের সাথে কিভাবে খাওয়া যায়? কিভাবে ডায়াবেটিসে ওজন কমানো অর্জন? পুষ্টির নীতি।
14 নভেম্বর 2022
-
ম্যাগি ডায়েট সব বয়সের মহিলাদের মধ্যে জনপ্রিয়।এটি প্রোটিন পুষ্টি ব্যবস্থার অন্তর্গত।অনুমোদিত এবং নিষিদ্ধ খাবারের একটি টেবিল, ডিম এবং কুটির পনির বিকল্পগুলির জন্য একটি 4-সপ্তাহের মেনু, রেসিপি - পরে নিবন্ধে।
4 নভেম্বর 2022
-
অগ্ন্যাশয় প্যানক্রিয়াটাইটিসের জন্য ডায়েট: সাধারণ নীতি, দরকারী এবং ক্ষতিকারক খাবারের তালিকা।সপ্তাহের জন্য আনুমানিক মেনু এবং স্বাস্থ্যকর খাবারের রেসিপি।
31 অক্টোবর 2022
-
পেটে ওজন কমানোর জন্য কার্যকর ব্যায়াম করার জন্য বর্ণনা এবং নিয়ম।
25 অক্টোবর 2022
-
কীভাবে ওজন কমানো যায়: ব্যবহারিক পরামর্শ।একটি অলস ডায়েট কি আপনাকে ওজন কমাতে সাহায্য করতে পারে? বিস্তারিত বিবরণ, মেনু এবং রেসিপি.
18 অক্টোবর 2022
-
দুর্বল ডায়েট অনুসরণ না করে কীভাবে বাড়িতে ওজন হ্রাস করবেন? পুষ্টিবিদদের কাছ থেকে দরকারী টিপস, একটি উদাহরণ মেনু সহ সঠিক পুষ্টির বৈশিষ্ট্য এবং নীতিগুলি, শরীরে জলের ভারসাম্য বজায় রাখার প্রয়োজনীয়তা, শারীরিক কার্যকলাপ।
8 অক্টোবর 2022
-
কেটোজেনিক ডায়েটের প্রধান সুবিধা এবং অসুবিধা, সম্মতি বৈশিষ্ট্য এবং অনুমোদিত খাবার।
8 অক্টোবর 2022
-
কিভাবে আপনি বাড়িতে ওজন কমাতে পারেন? ওজন কমানো শুরু করার আগে আপনার যা জানা দরকার।স্বাস্থ্যের ক্ষতি ছাড়াই কীভাবে দ্রুত এবং কার্যকরভাবে ওজন হ্রাস করবেন।
7 অক্টোবর 2022
-
বাড়িতে কীভাবে এক মাসে ওজন কমানো যায়, কার্যকর উপায় এবং সুপারিশ, আপনি এক মাসে কতটা ওজন কমাতে পারেন, ডায়েট ছাড়াই সঠিক পুষ্টির নিয়ম, এক সপ্তাহের জন্য আনুমানিক মেনু।
28 জুন 2022
-
কেফির ডায়েট: সম্মতির জন্য সাধারণ নিয়ম, বিভিন্ন ধরণের, contraindication, সুবিধা এবং অসুবিধা, খাদ্যতালিকাগত কেফির তৈরির পদ্ধতি, অনুমোদিত এবং নিষিদ্ধ খাবারের একটি টেবিল।কেফিরের উপর ভিত্তি করে খাদ্যতালিকাগত খাবারের জন্য রেসিপি।কেফির ডায়েটের পর্যালোচনা এবং ফলাফল।
27 জুন 2022
-
ডায়েট 6 পাপড়ি - 6 দিনের জন্য মনো-ডায়েটের সাহায্যে কীভাবে কার্যকরভাবে অতিরিক্ত ওজন কাটিয়ে উঠবেন তা সন্ধান করুন।ওজন কমানোর প্রোগ্রাম, সুবিধা এবং অসুবিধা, ফলাফল।
26 মার্চ 2022
-
গাউটের জন্য ডায়েটের ক্রিয়াটি পিউরিনযুক্ত খাবার হ্রাস করা এবং তরল খাওয়ার পরিমাণ বাড়ানোর লক্ষ্য।চিকিৎসা পুষ্টির সাথে সম্মতির বৈশিষ্ট্য।
14 মার্চ 2022
-
হার্ডওয়্যার ওজন কমানো কি এবং এটি সেলুন বা বাড়িতে কিভাবে করা হয় তা খুঁজে বের করুন।পদ্ধতিগুলি শরীরের চর্বি পরিত্রাণ পেতে, সামঞ্জস্য পুনরুদ্ধার করতে এবং ওজন কমাতে সাহায্য করে।
20 ডিসেম্বর 2021
-
সপ্তাহে ৭ কেজি ওজন কমানোর উপায়।দ্রুত ওজন কমানোর সারাংশ।সুপারিশ।Contraindications এবং সম্ভাব্য ক্ষতি।মেনু থেকে ডায়েটের উদাহরণ, নিরাপদ প্রস্থান, ডায়েট ছাড়াই ওজন হ্রাস।
1 নভেম্বর 2021
-
ওজন কমানোর জন্য তরমুজের খাদ্য: তরমুজের উপকারিতা, ওজন কমানোর পদ্ধতির সুবিধা -অসুবিধা, তরমুজ খাদ্যের নিয়ম, ওজন কমানোর পদ্ধতির ধরন।
19 অক্টোবর 2021
-
অগ্ন্যাশয়ের প্রদাহের জন্য ডায়েট মেনে চলার নীতি।নিষিদ্ধ এবং অনুমোদিত খাবার, একটি মেনুর উদাহরণ এবং অগ্ন্যাশয়ের প্রদাহযুক্ত খাবারের জন্য রেসিপি।
16 অক্টোবর 2021
-
একটি পানীয় খাদ্য মানে কি? এই খাদ্যের সাথে কোন খাবার অনুমোদিত? প্রধান contraindications এবং অসুবিধা।
13 অক্টোবর 2021
-
গ্যাস্ট্রাইটিসের জন্য সঠিক পুষ্টি সফল চিকিৎসার চাবিকাঠি।জাঙ্ক ফুড ছেড়ে দেওয়া, অল্প অল্প করে এবং প্রায়ই খাওয়া, রোজার দিনের ব্যবস্থা করা প্রয়োজন।নিবন্ধটি আপনাকে ডায়েট সম্পর্কে আরও বলবে।
12 অক্টোবর 2021
-
নিবন্ধে, আমরা জাপানি খাদ্যের বৈচিত্র্য, তাদের সুবিধা এবং অসুবিধা, প্রাথমিক খাদ্য নিয়ম, অনুমোদিত এবং নিষিদ্ধ খাবার, খাদ্যতালিকাগত খাবারের রেসিপি বিবেচনা করব।
28 সেপ্টেম্বর 2021
-
ওজন কমানোর জন্য সঠিক পুষ্টি: মৌলিক নীতিমালা, অনুমোদিত এবং নিষিদ্ধ খাবারের তালিকা, এক সপ্তাহের জন্য এবং প্রতিদিনের জন্য ওজন কমানোর জন্য মেনু।বিভিন্ন মানুষের পুষ্টির বৈশিষ্ট্য।উপযুক্ত রেসিপি।
28 সেপ্টেম্বর 2021
-
ওজন কমানোর জন্য প্রোটিন খাদ্য: পদ্ধতির সারাংশ, সেইসাথে সুবিধা এবং অসুবিধা।খাবারের উদাহরণ সহ 7, 10 এবং 14 দিনের জন্য আনুমানিক খাদ্যতালিকা।
24 সেপ্টেম্বর 2021
-
এক সপ্তাহে চরম ওজন কমানো কী - বিশেষ পদ্ধতি, মেনু, পুষ্টির পরামর্শ, নিষেধাজ্ঞা, উচ্চ -তীব্রতা অনুশীলন, ফিটনেস, ফার্মাসিউটিক্যালস, খাবারের মোড়ক।আপনার যা খাওয়া দরকার, পানীয় ব্যবস্থা মেনে চলা, কঠোর ডায়েট।
24 সেপ্টেম্বর 2021
-
"প্রিয়" ডায়েটের সারাংশ।এই খাদ্য ব্যবস্থার জন্য ইঙ্গিত এবং contraindications।প্রতিদিনের জন্য "প্রিয়" ডায়েটের একটি বিস্তারিত মেনু।ওজন কমানোর ফলাফল।
23 সেপ্টেম্বর 2021
-
কিভাবে এক সপ্তাহ, 3 দিন বা 2 সপ্তাহে বেকউইটে ওজন কমানো যায়? আপনার স্বাস্থ্যের ক্ষতি না করে কীভাবে মেনু তৈরি করবেন? বকুইট ডায়েটের সুবিধা এবং অসুবিধাগুলি কী কী? নিবন্ধ থেকে উত্তরগুলি সন্ধান করুন।
23 সেপ্টেম্বর 2021
-
এই নিবন্ধটি ওজন কমানোর জন্য কার্যকর ব্যায়াম বর্ণনা করে।ওজন কমানোর ফলাফল নিয়মিত ব্যায়াম এবং অ্যারোবিক ব্যায়াম, সেইসাথে সঠিক পুষ্টি দ্বারা শক্তিশালী হয়।
23 সেপ্টেম্বর 2021
-
কেটো ডায়েটে ওজন কমানো শরীরে কার্বোহাইড্রেটের সীমিত পরিমাণে গ্রহণের কারণে ঘটে, যা শরীরের চর্বি ভাঙ্গায় অবদান রাখে।কীভাবে কেটোজেনিক ডায়েট অনুসরণ করবেন, আপনি কী খেতে পারেন এবং কী খেতে পারেন না, এর সুবিধা এবং অসুবিধা কী? এই এবং অন্যান্য প্রশ্নের উত্তর নিবন্ধে পাওয়া যাবে।
23 সেপ্টেম্বর 2021
-
নিবন্ধটি দ্রুত ওজন হ্রাস করার সবচেয়ে কার্যকর উপায় সম্পর্কে জানায়, যা আপনাকে কেবল অতিরিক্ত ওজন থেকে মুক্তি পেতে দেয় না, তবে এটি শরীরের ক্ষতি ছাড়াই এটি করার অনুমতি দেয়।
24 জুলাই 2021
-
ভারসাম্যযুক্ত খাদ্য হ'ল পুষ্টির ব্যবস্থা যা আপনাকে চাপ এবং ক্ষুধা ছাড়াই ওজন হ্রাস করতে সহায়তা করে।এই জাতীয় ডায়েটে কীভাবে লেগে থাকবে - এই নিবন্ধে পড়ুন।
21 জুলাই 2021
-
আপনার পেটে এবং কোমরে ভয়াবহ ফ্যাট ফোল্ড রয়েছে? সমস্যা নেই! প্রধান জিনিস আতঙ্কিত করা হয় না।সর্বোপরি, প্রতিদিনের জন্য কোমর, পাশ এবং পেটের জন্য সাধারণ ব্যায়ামগুলির একটি সেট আপনাকে সহায়তা করবে - 20 মিনিট শেষ করার জন্য যথেষ্ট, আপনার প্রশিক্ষণের স্তরটি কোনও বিষয় নয়।
20 জুলাই 2021
-
ডুকান ডায়েট ফিগারটিকে স্বাভাবিক অবস্থায় আনতে সহায়তা করবে।সুপারিশগুলির কাঠামোর মধ্যে খাবার প্রস্তুত করতে আপনার ফার্ম পণ্যগুলি অর্ডার করা উচিত।এখানে আপনার প্রয়োজনীয় সমস্ত জিনিস পাওয়া যাবে: চর্বিযুক্ত মাংস, তাজা মাছ, দুগ্ধজাতীয় পণ্য, মশলা এবং ব্রান।
20 জুলাই 2021
-
গ্রীষ্মের মরসুম যতই ঘনিয়ে আসছে, মহিলারা কীভাবে অর্জিত পাউন্ডগুলি হারাবেন এবং তাদের স্বপ্নের চিত্রটি কীভাবে খুঁজে পাবেন সে সম্পর্কে ক্রমশ চিন্তাভাবনা করছেন।আজ আমরা আপনাকে প্রত্যেকের জন্য উপলব্ধ ওজন হ্রাস করার জন্য সবচেয়ে কার্যকর পদ্ধতি এবং কৌশল সম্পর্কে বলব।
19 জুলাই 2021